Préparez vous pour les examens!

Les examens approchent et vous appréhendez ?

Vous ne savez pas comment vous organiser pour réviser

ou comment apprivoiser votre stress?

Ces séances sont faites pour vous !

 

A l’approche des épreuves, le stress et l’anxiété pointent leur nez avec comme conséquences : fatigue, baisse de l’attention et de la concentration, trous de mémoire, voire des maux de tête. Le travail s’accumule, le retard aussi pour certains et cela peut être difficile de prendre du recul pendant cette dernière ligne droite.

 

Pour vous préparer au mieux, nous vous proposons deux axes d’accompagnements  :

 

S’organiser et optimiser

Afin de ne pas se retrouver paniqué(e) à quelques jours des épreuves, l’organisation et la méthode de révisions sont essentielles. Elles permettent de réduire le stress engendré en ayant une vision claire du travail à effectuer et d’être plus efficaces dans la mémorisation et la compréhension des cours.

 

Se détendre

Si le stress peut être positif quand il nous pousse à nous dépasser, il peut également être très négatif quand il perdure et altère notre sommeil et notre capacité à mémoriser.

Des séances de méditation permettront de s’apaiser et de mieux appréhender cette période.

 

Grâce à des outils simples à utiliser et des astuces, nous vous aiderons à anticiper et à gagner en sérénité.

 

Dates et tarifs :

  • S’organiser et optimiser / Durée : 1h30 – Tarif : 24€

Le 25/05 à 18h30

Le 30/05 à 18h

Le 04/06 à 18h30

 

  • Se détendre / Durée : 1h – Tarif 16€

Le 06/06 à 18h

Le 08/06 à 18h

Le 11/06 à 14h

Le 13/06 à 17h

Le 15/06 à 14h

Il est possible d’assister à plusieurs voire toutes les séances car le contenu sera différent à chaque fois même si des principes de base seront abordés.

 

 

Pour toute information ou inscription, contactez :

Laetitia Robbiano

Tél : 06.85.44.73.99

E-mail : contact@vivresonadolescence.fr

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