Loisirs de soi / Ludo-quête

Loisirs pour soi

La ludo-quête est une activité extrascolaire qui combine la connaissance de soi et la pratique d’activités ludiques telles que la danse, le théâtre, l’équitation ou la photographie.

Chaque mois, les fondamentaux de la connaissance de soi sont abordés : l’estime de soi, la confiance en soi, l’intelligence émotionnelle, l’affirmation de soi, la relation à l’autre et le regard sur l’avenir.

Parce que la dynamique de groupe favorise les partages et accélère les prises de conscience, ce parcours permet d’apprendre sur soi et sur les autres et d’acquérir les bases nécessaires au bien-être.

Mois par mois...

icone thème 1

“ Et si on faisait connaissance ? ”

Objectif :
Se présenter et porter un regard positif sur soi pour développer son estime.

Contenu :
Parler de soi, jeux collectifs.

icone thème 2

“ Et si on prenait soin de nous ? ”

Objectif : 
Prendre soin de son corps et de son image.

Contenu :
Conseil en image, cuisine, diététique.

icone thème 3

“ Et si on s’exprimait ? ”

Objectif : 
Développer son intelligence émotionnelle.

Contenu : 
Expression corporelle, dessin, jeux.

Créativité

icone thème 4

“ Et si on lâchait prise ? ”

Objectif : 
Apaiser les tensions psychologiques et émotionnelles.

Contenu : 
Libérer le corps et l’esprit par le mouvement et/ou des exercices de relaxation.

icone thème 5

“ Et si on s’affirmait ? ”

Objectif : 
Se connaître dans la relation à l’autre.

Contenu : 
Communication assertive, théâtre.

icone thème 6

“ Et si on osait ? ”

Objectif : 
Se dépasser et prendre conscience de ses limites.

Contenu : 
Surprise !

icone thème 7

“ Et si on se projetait ? ”

Objectif : 
Choisir son avenir, réaliser un rêve.

Contenu : 
Mettre en action ses projets.

Tarifs

Formule à l’année

69€/mois

  • 1h/semaine hors vacances scolaires et jours fériés.
  • A partir du 3 Octobre 2018, contactez nous pour une inscription.
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