Ateliers et stages

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Les ateliers et stages ont pour objectif d’aborder une thématique en groupe afin de faire émerger des prises de conscience qui amorceront l’évolution que vous souhaitez.

Les ateliers & stages

Atelier n°1

“ Se connaître pour choisir ”

L’orientation est une question qui se pose de plus en plus tôt. Face au dédale de possibilités et à l’inquiétude parentale, certains font des choix par défaut, par stratégie ou par mimétisme. Il est important de rappeler que trouver sa voie est une démarche qui prend du temps, qui se mûrit et qui commence par la connaissance de soi.

Grâce à des outils ludiques et des échanges collectifs stimulants, nous proposons ici aux participants d’apprendre à se connaître pour savoir choisir.

Dates : 26/01/19  et 09/02/19 de 10h30 à 12h

Atelier n°2

“ Comment faire avec nos émotions?”

Qui ne s’est pas senti envahi un jour par une colère qui monte? Qui n’a pas lutté pour retenir ses larmes? Ou encore qui n’a pas perdu ses moyens face à une personne intimidante? Vos émotions peuvent parfois vous submerger et vous emporter, ou vous tentez de les contrôler en les refoulant.

Nous allons voir comment les apprivoiser tout d’abord en les acceptant et en les identifiant pour pouvoir ensuite y répondre.

Dates : 09/03/19 et 23/03/19 de 10h30 à 12h

Atelier n°3

“ Comment être soi avec les autres ? ”

Difficile de rester authentique à un âge où l’on a besoin d’être accepté par les autres. La peur d’être jugé(e) l’emporte bien souvent sur l’envie de s’exprimer en groupe, de donner son avis ou de participer en classe. A l’inverse, certain(e)s peuvent être dans des réactions agressives.

Dans cet atelier, nous allons explorer la relation à l’autre, découvrir vos fonctionnements, apprendre à identifier et exprimer vos besoins, à écouter et à développer votre empathie dans vos échanges avec autrui.

Date : A partir du 25 Janvier 2019

 Atelier n°4

“ Se préparer aux examens ”

A l’approche des examens, la pression monte, le retard s’accumule et il est difficile de savoir par quoi commencer. D’autres sont déjà tétanisés rien qu’à l’idée de passer leur oral. Que ce soit avant le brevet, le bac ou les examens d’études supérieures, les révisions sont souvent éprouvantes pour les ados comme pour leurs parents!

Pour mieux vivre cette période, inscrivez vous à notre atelier de deux jours. Vous apprendrez à mieux gérer les montées de stress, à vous préparer aux oraux et à réviser de façon optimale grâce à des outils indispensables.

Dates : 15 – 16/04/19

“ Les Stages Wake UP ”

Un cocktail explosif et attractif de coaching, de jeux, de sport, de conseil en image, de cuisine voilà ce que sont les stages Wake UP ! Deux jours pour découvrir des outils et des astuces, se dépasser et s’enrichir de cette expérience collective. Une bonne dose de dynamisme pour repartir optimiste et serein(e) dans son quotidien.

Deux thèmes pour ces stages :
Devenez votre meilleur(e) ami(e) : améliorer l’estime de soi et prendre soin de son image
Oser et agir : booster sa confiance en soi en relevant des défis et en se dépassant

Ce stage dure deux jours et comprend un pré-entretien individuel d’une heure.

Dates et lieu : 18 – 19 /04/19 à Bordeaux

Plus d’informations sur notre page actualités.

Tarifs

Ateliers n° 1 et 2

60 €

  • 2 séances d’1h30

Ateliers n° 3 et 4

150 €

  • Durée totale de 8h

Stages Wake UP

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