Ateliers et stages

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Les ateliers et stages ont pour objectif d’aborder une thématique en groupe afin de faire émerger des prises de conscience qui amorceront l’évolution que vous souhaitez.

Les ateliers & stages

Atelier n°1

“ Se connaître pour choisir ”

L’orientation est une question qui se pose de plus en plus tôt. Face au dédale de possibilités et à l’inquiétude parentale, certains font des choix par défaut, par stratégie ou par mimétisme. Il est important de rappeler que trouver sa voie est une démarche qui prend du temps, qui se mûrit et qui commence par la connaissance de soi.

Grâce à des outils ludiques et des échanges collectifs stimulants, nous proposons ici aux participants d’apprendre à se connaître pour savoir choisir.

Date : Les 06 et 13/10/18 de 10h30 à 12h

Atelier n°2

“ Comment faire avec nos émotions?”

Qui ne s’est pas senti envahi un jour par une colère qui monte? Qui n’a pas lutté pour retenir ses larmes? Ou encore qui n’a pas perdu ses moyens face à une personne intimidante? Vos émotions peuvent parfois vous submerger et vous emporter, ou vous tentez de les contrôler en les refoulant.

Nous allons voir comment les apprivoiser tout d’abord en les acceptant et en les identifiant pour pouvoir ensuite y répondre.

Date : Les 22 et 24/10/18 de 14h à 15h30

Atelier n°3

“ Comment être soi avec les autres ? ”

Difficile de rester authentique à un âge où l’on a besoin d’être accepté par les autres. La peur d’être jugé(e) l’emporte bien souvent sur l’envie de s’exprimer en groupe, de donner son avis ou de participer en classe. A l’inverse, certain(e)s peuvent être dans des réactions agressives.

Dans cet atelier, nous allons explorer la relation à l’autre, découvrir vos fonctionnements, apprendre à identifier et exprimer vos besoins, à écouter et à développer votre empathie dans vos échanges avec autrui.

Date : Janvier 2019

 Atelier n°4

“ Booster sa confiance en soi ”

Qu’il s’agisse de se croire capable, de ne pas craindre l’échec, de se sentir à l’aise en groupe ou d’oser choisir une voie professionnelle rêvée, la confiance en soi est partout. Si elle est indispensable à l’épanouissement, elle est aussi propre à chacun. Elle se construit et s’entretient grâce aux actions.

Cet atelier vous permet de la développer en  osant des expériences nouvelles, en prenant conscience de vos ressources et en acceptant vos limites.

Date : Du 19/09 au 17/10/18 

“ Les Stages Wake UP ”

Un cocktail explosif et attractif de coaching, de jeux, de sport, de conseil en image, de cuisine voilà ce que sont les stages Wake UP ! Deux jours pour découvrir des outils et des astuces, se dépasser et s’enrichir de cette expérience collective. Une bonne dose de dynamisme pour repartir optimiste et serein(e) dans son quotidien.

Deux thèmes pour ces stages :
Booster son estime de soi : apprendre à se connaître, à s’accepter et à s’aimer
Prendre confiance en soi : oser, dépasser ses peurs et relever des défis

Ce stage dure deux jours et comprend un pré-entretien individuel d’une heure.

Dates : Bordeaux du 22 au 24 Août / Marseille du 27 au 29 Août

Plus d’informations sur notre page actualités.

Tarifs

Ateliers n° 1 et 2

60 €

  • 2 séances d’1h30

Ateliers n° 3 et 4

150 €

  • 5 séances d’1h30

Stages Wake UP

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