Atelier : Comment être soi avec les autres?

Vous avez peur du jugement des autres, de leurs réactions ?

Vous n’osez pas dire non ?

Vous n’osez pas exprimer ce que vous pensez ?

Profitez de cet atelier qui vous donnera des clés

pour être vous-même en toutes circonstances !

 

 

 

La peur du jugement des autres est très fréquente, et peut-être encore plus à l’adolescence, âge où le besoin d’être accepté par un groupe est très fort.

 

Certains, pour plaire et surtout éviter de déplaire, n’oseront pas dire ce qu’ils pensent vraiment ou s’habiller, se coiffer comme ils en ont envie.

D’autres, aussi mal à l’aise, s’exprimeront de façon inappropriée en étant directs et irrespectueux pour les autres.

Et enfin les derniers vont s’exprimer de façon indirecte et chercher à obtenir ce qu’ils veulent malhonnêtement.

 

Ces trois types de comportement sont caractéristiques d’une difficulté à s’affirmer et donc à être soi-même.

L’affirmation de soi est la capacité à exprimer ses pensées, opinions, besoins et émotions tout en respectant ceux des autres.

 

Dans cet atelier, nous allons explorer votre relation avec l’autre et découvrir les outils permettent de s’affirmer en :

  • Prenant conscience de votre propre fonctionnement en famille, avec vos amis etc…
  • Apprenant à identifier et satisfaire ses besoins
  • Faisant respecter ses propres limites, en apprenant à dire oui et non
  • Apprenant à formuler une critique ou un désaccord en respectant l’autre
  • Acceptant la critique et sa part de responsabilité

 

« Soyez vous-mêmes, tous les autres sont déjà pris. » Oscar Wilde

 

 

Informations pratiques

L’atelier se déroulera au 120 Rue Bressigny à Angers en une séance de 3h pour un tarif de 60€.

 

Prochain atelier le 9 Décembre à 9h30.

 

Pour les inscriptions ou toute demande d’informations, merci de me contacter par mail ou par téléphone :

 

Laetitia Robbiano

laetitia.robbiano@vivresonadolescence.fr

06.85.44.73.99

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